遗精是男性进入青春期后出现的正常现象，当精液充盈的时候性兴奋增加，如果在受到刺激就很容易出现遗精的现象。遗精标志着一个男人生殖功能的成熟。没有性生活的男子一个月遗精一两次是正常的，不要太担心。男子结婚后或者有性生活后还频繁的出现遗精就是不正常的现象了，这类的遗精往往是疾病引起的，如前列腺疾病、尿道炎等。平时要养成好的生活习惯，特别是晚上要按时睡觉，不要在睡觉之前看不健康的杂志和视频等，也不要频繁的手淫，改善了这些不良的习惯，遗精的现象会减少。