嗓子出现了红肿发炎的现象，应该通过下列方式来缓解：1.就医检查。通过咽喉部位的临床检查以及咽喉镜等检查，首先确定红肿发炎的部位集中在扁桃体或者是咽喉等位置。同时可以通过病原体检查以及药敏试验检查，明确造成嗓子红肿发炎的病原体种类。2.口服药物治疗。根据上述检查结果，可以选用利巴韦林等抗病毒药物，或者是阿莫西林等抗生素类的药物来控制嗓子部位的炎症感染，红肿的现象就会好转。3.雾化治疗。使用激素类药物对咽喉部位进行雾化，可以有效地改善红肿发炎的表现。