怀孕初期非常难受，要从饮食，睡眠，心情等方面进行调整。怀孕期间由于体内激素水平的变化，大部分孕妇会出现恶心，呕吐，嗜睡乏力的症状。早孕反应一般比较轻微，但是也有一部分患者孕吐的反应非常明显，这时我们需要进行多方面的调整。在饮食上要注意饮食清淡，富含营养并且易于消化，避免进食生冷，辛辣刺激的食物。孕早期还要保持良好的心情和充足的睡眠，避免熬夜劳累，以及情绪紧张，焦虑等等。如果孕吐非常厉害还要积极到医院就诊。