腰部肌肉拉伤属于软组织的损伤，一般需要卧床休息，减少活动。可以做局部的理疗，微波治疗，红光治疗，中药熏蒸，促进局部的血液循环，加快局部肌肉组织的修复。可以腰部支具固定、减轻腰部肌肉负重、有利于其恢复。局部也涂抹红花油或正骨水等活血化瘀药物，如果疼痛明显，可以口服芬必得或塞来昔布等非甾体类消炎药以减轻疼痛。局部也可以擦扶他林软膏。腰肌拉伤是腰部肌肉因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。腰肌拉伤后一侧或两侧当即发生疼痛；有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛加重。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象