后颈部疼痛是怎么回事？后颈部这个地方，主要包括的是颈椎后面的棘突上面的项韧带，还有两边的斜方肌，这个地方疼痛一般最多见的就是项韧带的炎症，旁边可能是斜方肌的肌肉筋膜炎。后颈部疼痛经常跟低头时间太长、姿势不良导致后背的韧带和肌肉过度疲劳、过度紧张有很大的关系，有的时候跟你在生活过程中，或工作过程中的局部着凉、外伤都有一定的关系，导致颈背部的韧带炎和肌肉的筋膜炎。这时候怎么办，一个就是要减少低头的时间、低头的动作，经常的头往后仰一仰，尽量恢复颈椎的曲线，同时可以做一些局部的热敷、理疗，然后贴些膏药，抹些药膏，吃一些消炎止疼的药，可以吃一些松弛肌肉的药，这样它的疼痛症状慢慢会得到一定的缓解。另外，就是睡觉的时候枕头不能太高，尽量把颈椎的曲线给恢复，很多时候是因为曲线不良导致的韧带和肌肉、筋膜发炎，所以恢复颈椎曲线也是非常重要的。