急性腰肌劳损，可以通过相关的外治疗法，进行有效的改善。腰肌劳损的患者，容易在姿势不当时引起急性损伤，出现腰部的剧烈疼痛以及活动受限等症状。一般可以采取针灸治疗、推拿治疗、热敷疗法、红外线照射疗法、药物敷贴疗法等治疗，有效的加强腰部的气血循环，放松腰部紧张痉挛的肌肉，缓解腰部疼痛，再通过腰椎斜扳法纠正腰椎关节的紊乱，促使腰部恢复正常的活动功能。在日常生活中，腰肌劳损的患者，如果要进行体力劳动，最好佩戴护腰带保护腰部，避免急性扭伤。