如果腿部出现酸痛，无力的感觉，基本上运动过度有关系，因为本身剧烈的运动，比如打球跑步，没有习惯这样的高强度的运动都很有可能会导致这种疼痛感，所以多见一些没有规律的锻炼的人，一般情况下要注意休息几天即可好转，日常生活中养成每天规律的运动习惯，都有助于缓解这种疼痛，尤其是过度的一些重体力活，都是引起的主要诱因。应该在医生的指导下休息按摩都有助于缓解病情。