男性勃起硬度不够，一般可以吃一些壮阳补肾的食物或者药物。食物方面，可以选择牛肉、羊肉这一些温补的食物，和黑豆、黑芝麻、黑木耳这些补肾的食物。药物方面，可以选择金匮肾气丸、锁阳补肾胶囊。如果症状严重，还可以在医师指导下服用西地那非片治疗。服用上述药物治疗期间，应避免频繁同房，否则会影响治疗效果。另外部分人群服用这类药物后，会出现身体上火现象，例如咽喉肿痛、口腔溃疡，所以服药后建议适当饮水，以改善这些上火现象。