半夜下肢酸痛常见的原因有以下几个：1、白天过度的活动，过多的活动肌肉长时间处于紧张状态，肌肉糖原大量消耗，无氧酵解增加，乳酸大量的产生，酸性物质刺激肌肉出现酸痛。2、过量的饮酒和服用酸性的饮料同样造成酸性物质增多，出现下肢及全身肌肉酸痛。3、受凉，受凉会使血管痉挛收缩，血流减少，局部组织缺血、缺氧，无氧酵也增多酸性物质产生，也会刺激肌肉出现出现酸痛。4、骨质疏松，多见于老年人，骨骼钙流失严重，关节退变、变形也会引起骨关节酸痛。