在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴增强皮肤的弹性，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物增加皮肤的弹性。怀孕以后，准妈妈保养过程中就更复杂些，要坚持适度运动，如散步等等，要保持均衡营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增加过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤的弹性。