如果要预防肠癌发生，首先生活要规律，要多吃纤维素含量多的食物，比如多吃粗粮，多吃蔬菜、水果等。同时要少喝酒和不能吃辛辣、刺激的食物，也不要吃过度精细的食物或油脂含量过多的食物，因为有可能会导致患者胃肠道内部的结构发生紊乱、微生物发生紊乱，所以时间长了患者就有可能会出现肠癌。另外要定期到医院体检，比如40岁以上的患者，建议先行大便常规检查，如果在大便常规发现隐血阳性，就需要进一步做肠镜检查，家族有遗传倾向的患者，如患者直系亲属中有肠癌，患者在40岁以上就建议定期到医院行肠镜检查，目的是为了早期诊断、早期治疗。