子宫松弛，往往是因为分娩，多产，多胎，产后过早下地活动，阴道急性损伤等等造成的，如果是轻度的子宫松弛，可以用一些康复的方法来进行锻炼，比如可以做凯格尔运动，躺在床上，通过收缩尿道口，阴道以及肛门的肌肉锻炼。这几个部位的肌肉对于促进阴道松弛和子宫松弛有很好的效果，每天至少锻炼3到4次，每次大概15分钟左右，不同的肌肉可以采取不同的体位练习，或者也可以到医院进行盆底康复的训练，如果松弛的很严重的话可以选择阴道修复术！