一，长期手淫会过度消耗，导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。二，身体靠血气滋养，血气的来源是饮食，没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，深藏于骨内以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多就是长寿健康的保障，如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提，长期手淫都是以精的耗损为表现形式，这种耗损结果是超常积累意味着生存质量的降低。三，长期手淫，不但会损伤身体的动力而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。长期手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的下降是最明显的表现，这是津虚不能化气，气虚不能化神的结果。