如果出现右胳膊酸疼的情况通常是由于运动过量或者运动不恰当而引起的，通常会引起乳酸堆积过多而出现酸疼的情况。首先要注意休息也不可以进行剧烈运动，做任何运动的时候可以进行一些热身运动，运动也应该适当。可以在医生的建议下适当口服一些非甾体类抗炎药用药和用量必须要谨遵医嘱，中医针灸理疗等协同治疗效果也不错，在饮食上面可以多吃一些蔬菜水果。