口干舌燥一般考虑是肝肾阴虚、热盛津伤、气虚血瘀引起内火旺盛的情况；而尿频一般考虑和肾阳虚、睡前大量饮水有关。对于口干舌燥尿频，可以服用一些补肾滋阴降火的中药，选用中成药时要有医生的指导，才能够起到相应的疗效。在日常生活中，可以多喝清热解毒的茶，比如金银花茶、菊花茶等，最重要的是多喝温开水，但是睡前尽量少喝水，以免加重尿频的症状。也可以多吃一些凉性的瓜果蔬菜，比如冬瓜、杨桃、猕猴桃等，具有降火滋阴生津的作用。此外，尽量少吃肥甘厚味以及发性食物，否则会加重内火瘀积的情况。