老年人腿骨质增生，日常生活中注意保护好腿部，不要长时间的站立，也不要长时间的下蹲，或者是长距离的行走，反复的上下楼梯。如果是肥胖的患者，应该减轻一下自己的体重，避免给腿部的关节带来比较大的压力。另外可以选择按摩或者是选择牵引，也可以选择针灸，艾灸，微波，远红外线等方法的治疗，可以改善局部的血液循环，也可以减轻对局部的压迫，以及促进一些症状的缓解。另外也可以配合着口服的药物，或者是外用药物，关节腔内注射一些药物进行辅助的治疗。对于病情比较严重的，影响了正常生活的，可以及时到医院选择手术的治疗，切除局部增生的骨刺就可以。