一到夏天腿就容易浮肿，肿起来的原因考虑是组织液深入到了组织下面的间隙，组织液主要是血浆滤过毛细血管壁而形成的。天比较热，毛细血管由于受到温度的影响，相对天冷时会扩张，组织液渗出就会相对增多，由此形成了下肢的腿肿。可以适当减少站立的时间，休息、睡眠时可以将腿抬高，腿下面垫枕头来缓解。平时多注意休息，饮食尽量以优质蛋白为主，这样可以增加毛细血管内的胶体渗透压，以减少组织液的渗出。另外，心脏功能不好的人很容易形成双下肢水肿，是由于心脏功能较差、回心血量不足，在下肢形成了淤积。下肢的静脉血压升高，将多余的液体渗到了组织间隙，这种情况建议到正规医院的心内科住院调理。下肢的水肿极少见于甲状腺功能减弱的患者，一部分甲减患者会有双下肢的小腿前侧黏液性水肿。