如果是自己感冒。首先要多喝水，有助于促进各种的生理活动和生化反应的进行，让的体内新陈代谢加快，而且水也可以调节体温，让体温保持很恒定。第二就是要多穿衣服，很多感冒，就是由于天气变化引起的，所以一定要去加衣服，预防感冒进步加重。第三一定要认真好好的去休息一下，感冒其实就是提示身体有异常的信号，一定不能忽视，要赶紧去休息一下。如果这些做到以后感冒的症状还有，比如打喷嚏、流鼻涕、发热、喉咙疼痛等症状，可以吃一些感冒的药来进行治疗。如果吃完药以后改善不明显，就要去找医生看一下，把药物进行调整，尽快让感冒好起来。如果可以，把口罩带上，防止自己的感冒去传给其他人。