腰肌劳损，腰部肌肉长时间处于紧张的状态下的慢性损伤，常常发生在肌腱和肌肉的起止点，表现为无明显诱因，出现的腰背部疼痛疼痛部位固定查体局部出现明显的压痛。急性腰扭伤，应该是腰肌的急性拉伤，常常有搬重物或者腰部过度屈曲这种诱因急切受伤。首先要休息口服扶他林这类的消炎止痛药物，也可以口服迈之灵以减轻水肿可以使用红外线烤灯治疗减轻症状。