频繁手淫后会导致头晕、恶心、心悸、耳鸣、记忆力减退、腰腿酸软，还会出现性功能下降，严重可能会出现阳痿早泄，还有些会对生育功能造成一定的影响。因为频繁性的手淫会超过人体的负荷，很可能会导致人体的健康受到很大的伤害，手淫会导致阴茎短小，如果是在发育期间，还会导致阴茎发育迟缓。男性如果有手淫的习惯，要戒掉手淫，平时可以通过转移注意力的方式来改善，可以经常做户外运动，比如慢跑、游泳、健身。在日常生活中还要减少看淫秽的书籍或是视频。