肾虚引起的面色黑，可以通过三个方面进行调理。一个运动，另外一个饮食，另外一个就是药物的调理。通过运动可以使人体的抵抗力增强，可以使人体的肾气得到部分的恢复，如果肾虚好了以后，面黑也会得到相应的改善。除了这种运动，另外就是饮食，可以吃上一些具有补肾作用的一些药食两用的药物。比如说板栗，比如说羊肉，这一类具有补肾作用的一些食物。另外就是通过药物的调理，根据肾虚不同的类型，我们可以选择不同的药物。比如说是肾阳亏虚的话，我们可以用金匮肾气丸，如果说肾阴虚的话，我们可以用六味地黄丸等等进行调理。