脚背麻首先应考虑可能是由于长时间坐着不动、坐姿不正确、剧烈运动或盘腿久坐等，导致腿部以及脚部的静脉血管血流不畅所引起。也可能是由于外伤导致脚背部的神经受损，或脚部的神经末梢出现炎症，对局部神经产生刺激所引起。还可能为中枢神经系统病变所致，当脊髓丘脑束受损时，导致感觉障碍，就会引起脚背麻木。另外，如果患有腰椎疾病或颈椎病，导致局部神经受压，也可能会引起脚背麻木。因此，当出现脚背麻木症状时，通过适当活动如果不能缓解，建议及时到医院就诊，明确诊断诱因后对症治疗。