如果孕妇犯了颈椎病，要注意纠正自己平时的不良习惯，要避免长时间低头，也不要久坐。可以平时自己用手多按摩颈部，缓解颈椎病引起的疼痛、酸胀不适。也要注意适当的进行活动，可以外出散步，避免长时间看电视或者玩手机。不能随意的使用药物治疗，因为缓解颈椎病的药物中都具有些活血通络的效果，如果使用药物可能会影响到胎儿的健康。要采取一些合理的方法进行缓解，可以到医院使用物理治疗的方法，或者是按摩治疗，但是按摩的手法刺激强度不要过强，以免引起意外流产。