吃了紧急避孕药以后调理身体，主要是在饮食上给予调理。首先可以吃维生素E、维生素C，可以改变皮肤的弹性使皮肤黯淡、无光的颜色得到改善，并且维生素C还有美白的作用而维生素E还可以使皮肤更细腻。其次饮食上给予的调理，比如多吃含有雌性激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等等。这些食物当中都分别含有植物性雌性激素和动物性的雌性激素，经常食用这些食物可以维护卵巢的正常功能。再次建议平时要注意锻炼身体，改善由于吃紧急避孕药后，大量的孕激素进入体内而造成的不良后果。