如果在经期因为着凉导致月经量少，如果没有明显的全身感冒的症状，可以使用热水袋敷在小腹的局部，或者服用去寒凉食品，比如比较温热的红糖水。不建议使用辛辣刺激的东西。一般如果身体没有没有明显的全身感冒的症状，尽量是会慢慢恢复的。如果有全身感冒的症状，或者症状较为明显。比如高热或者出现其他系统的异常，建议及时到医院就诊。在月经期由于身体的激素水平，以及体内的前列腺素发生了变化，所以女性的血液主要还是集中在盆腔里面。如果这个期间发生了着凉，或者使用了寒凉的物体物品，可能导致子宫的血管收缩痉挛，造成月经量过少。