抑郁症复发可以通过自我心理疏导的方法来进行缓解。抑郁症的复发可能是受到了某种事件的刺激引起的，也可能是长时间没有遵照医嘱服用药物导致的。在发病期间会出现唉声叹气、愁眉苦脸、记忆力下降，随着病情的加重，可能会导致自虐的行为，可以通过心理干扰的方法来进行缓解，在病情恢复期间，要适当的参加旅游来分散个人的注意力，有利于病情的恢复。