月经指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落出血，规律月经的出现，是生殖功能成熟的重要标志，正常月经具有周期性和自限性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称一个月经周期，平均28～30天。对于月经规律的女性来说，可以大致推算排卵期，也就是受孕日期，正确的推算方法是，下次月经开始往前推约14天为排卵日，在这个时间同房会增加受孕的机会。另外，同房后不要马上起床，应平躺或者用枕头垫高臀部，防止精液流出，这样也可以增加受孕的机会。