孕妇出现了上呼吸道感染，建议孕妇饮食吃清淡，多喝点汤，不要吃辛辣，油腻，燥热的食物。同时，孕妇也可以喝金花茶或者菊花茶，吃生姜汤或者葱白煮水都有利于缓解鼻塞，咳嗽的症状，也可以吃点冰糖炖雪梨。另外，如果是咳嗽症状比较严重，孕妇没有青霉素、头孢过敏，可以口服青霉素类或者头孢类的消炎药，同时也可以找医生开点清热解毒、泻火消炎的中药。不要熬夜，不要劳累，适当的参加户外有氧运动，增强自身的抵抗力和免疫能力。孕妇鼻塞、咳嗽、有绿痰说明孕妇有可能是受凉感冒，发生了咽喉炎症导致的。