如果症状较轻，主要症状在于腰部，考虑是肌肉拉伤，主要是休息制动，局部热敷理疗，休息一段时间，症状会改善。如果牵扯到臀部和腿部也出现症状，考虑有可能伤到腰椎或椎间盘突出，建议最好去做腰椎的CT或磁共振检查，明确一下，然后再制定具体的治疗方案。这种情况需要卧床休息，严重者需要牵引理疗、局部推拿并辅助药物治疗。