21岁早泄可以通过以下几种方法调理：1、养成良好的生活习惯。不要长时间手淫，因为有些早泄可能是长时间手淫刺激导致的。2、药物调理。药物上可以选择金锁固精丸、知柏地黄丸等，主要是因为肾脏虚弱引起的早泄。3、心理调理。患者可能是因为心理压力过大等心理因素导致的早泄，调整好心态或者看心理医生即可。21岁出现早泄的因素比较多，一定要根据病因对症进行治疗，这样才能够恢复比较快。平时要多锻炼身体增强体质。