肌肉萎缩的恢复方法包括一些功能锻炼，另外，要寻找病因，进行对症治疗。如果是废用性肌萎缩，可以通过主动锻炼和被动锻炼等方式，针对性的做一些运动来锻炼肌肉，以恢复肌肉萎缩的状态，如果肌肉萎缩是一些疾病引起，比如神经损伤导致的肌萎缩，那么需要针对神经的损伤进行积极的治疗，同时配合一些康复理疗功能锻炼来促进肌萎缩的恢复。但是，有一些肌肉萎缩可能是不可逆的，无法恢复，这种情况下也应当做一些被动、主动锻炼来防止一些并发症的发生。