低盐，低脂肪饮食年轻人高血压首先要明确是原发性高血压，还是继发性的高血压。原发性高血压，主要是在低盐，低脂肪饮食的基础上，选择长效的降压药进行治疗，将血压控制在合适的范围；而继发性的高血压，关键是要找出导致高血压的原因，然后针对病因进行治疗。像肾上腺素瘤导致的高血压，需要外科手术切除；肾动脉狭窄导致的高血压，可以考虑介入治疗，植入支架；甲状腺功能亢进导致的高血压，需要使用抗甲状腺素的药物进行治疗，甲亢控制了高血压就可以好转。总之，年轻人出现高血压，首先要做相应的检查，明确是原发性高血压还是继发性的高血压，然后再选择合适的治疗方案。