女性在月经期出现子宫刺痛，多数考虑是痛经的症状，可以进行以下的方式来缓解：一、建议在月经期多喝一些温热的食物，如生姜红糖水或益母草红糖水等，来缓解子宫刺痛的症状，同时要减少服用生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物。二、可以用热水袋热敷下腹部来缓解痛经。三、要改善自己，紧张焦虑的情绪，保证充足的睡眠和适当的锻炼，也可以从一定程度上缓解月经期子宫刺痛的症状。四、如果经过上述的处理，子宫刺痛的症状不能缓解时，建议到医院在医生的指导下，口服一些布洛芬类的止痛药物进行对症治疗。