小腹胀痛可以通过热敷的方式进行缓解。具体如下：1.首先造成小腹胀痛的原因有很多，如果是腹部受凉，或者进食了过多生冷、刺激的东西导致的小腹胀痛，可以通过热敷或者按摩的方式进行缓解。2.如果女性小腹胀痛，一般是月经来潮受凉导致的，在热敷的同时，也可以喝些姜糖水驱寒。3.如果是饮食不当造成的消化不良引起的腹痛，可以在医生的指导下，口服助消化的药物进行治疗。