背部肌肉僵硬，主要有3方面的原因：1、由于背部的肌肉持续处于疲劳、劳损状态，就会在后背部位形成炎症病灶，刺激肌肉组织就会导致肌肉变得紧张，特别是劳损时间长了，会使肌肉组织弹性下降、韧性下降，变得比较僵硬，2、经常健身，因为肌肉的锻炼比较多，导致肌肉比较饱满、充实，因此就感觉将肌肉比较僵硬。3、后背部位经常受凉，导致肌肉组织变得紧张，血液循环也会减慢，静脉回流下降之后，就会导致局部炎性代谢产物以及乳酸等物质，出现堆积，也会使肌肉组织变得比较僵硬。