洗完牙以后牙龈出血是牙龈炎和牙结石过多的表现，一般通过洗牙可以有效的去除牙结石，牙齿疾病的发生会好转。平时要按时刷牙，建议多喝水，积极治疗，禁食鱼虾、辛辣刺激的食品。可以服用口炎清颗粒进行治疗。另外，还要注意使用软毛的牙刷，不要吃过冷过烫的食物，还可以适当的补充维生素C和人工硫磺甲硝唑片。平时要注意清胃火和清肝火，宜吃南瓜、西瓜、芹菜、萝卜，忌喝酒和热性的食物。