引起便秘的原因很多，关键是要需要调整个人的饮食习惯和生活方式才行。首先在饮食上要多吃一些粗纤维粒的蔬菜和水果，尤其是带梗的绿叶蔬菜，对消化系统的改善有很好的作用，比如芹菜，豆芽，豆苗等等都是可以的，在通过饮食上控制不理想的话，那就需要给予药物进行治疗了。比如复方芦荟胶囊，莫沙必利等等，可以的能够促进胃肠蠕动，软化大便的作用，必要时可以到消化内科进行肠镜的检查，排除其他因素导致的便秘