头跳痛可由多种原因诱发，具体原因如下：一、是平时熬夜、睡眠质量差、精神压力过大、过于紧张等因素。二、是突然用力过猛，脑血管在短时间内迅速扩张，造成应激性疼痛。三、吃辛辣、刺激的食物或吃一些容易引起过敏的海鲜，建议口服滋补神经、调节新陈代谢的药物，如谷维素、B族维生素等。同时协助止痛药应尽可能减轻症状、消除诱因并服用一些调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。要注意保暖，多吃新鲜的蔬菜和水果。