脚掌和手掌疼，多考虑以下几点方面原因。多考虑是自身免疫性疾病所导致的相关症状。建议行自身免疫指标检查来明确相关诊断。如果明确相关诊断，可以应用抗慢病风湿药物，非甾体消炎药物进行治疗，看看相关症状是否缓解。必要时完善相关核磁检查。考虑手术进行治疗，越早治疗对患者的预后越好。第二个方面，多考虑是运动过量乳酸堆积而产生的相关疼痛症状。建议以休息为主，加以热敷，必要时可以考虑应用非甾体消炎药活血化瘀药。局部的痛点封闭进行治疗，一般问题不大。