一般肌肉痉挛就是肌肉抽筋，常常是由于神经或神经肌肉的应激阈值降低，从而使得肌肉的神经行动频率突然增加，以至于造成肌肉的强直收缩。肌肉痉挛的原因常见的有以下几点。第一、就是长时间运动所形成的肌肉疲劳，此时应该注意休息，如果仍坚持运动，即可产生肌肉痉挛。第二、就是局部肌肉循环不良。第三、就是因为水分和盐分丢失过多。第四、就是因为严重的呕吐、腹泻，造成电解质紊乱、酸碱平衡失调。如果饮食中矿物质缺乏，比如缺钙、缺镁也可引起肌肉痉挛。