膝盖长骨刺是膝关节退变的一种表现，由于年龄的增长，膝盖长期应力负重，导致膝关节出现退变，产生骨质增生、关节间隙变窄、软骨磨损等表现。当出现这种情况是可能会引起膝关节的疼痛不适症状，要积极的进行治疗。治疗包括保守治疗和手术治疗，轻度者采取保守治疗，采取休息、口服非甾体的消炎止痛药，外用药膏，配合针灸、理疗等方法治疗。严重者引起膝关节功能障碍者可能需要手术。在日常生活中要注意保养膝关节，比如避免长期过度的应力负重，避免下蹲、爬山、爬楼梯等不良的生活习惯。