患者不要有太大的心理压力，适当休息，放松呼吸，症状可以很快缓解。在日常生活中要注意保护自己的身体，避免突然剧烈运动，避免突然寒冷刺激。突然剧烈运动等引起岔气后患者可能出现后背部突然疼痛情况，主要是由于后背局部的肌肉出现痉挛，诱发疼痛。