宝宝舌头上火要加强饮食及口腔护理，观察病情变化，必要时就医。1、要给予清淡、易消化、富含水分的食物，不要吃煎炒、油炸、酸、辣、干等刺激性强及坚硬食物。疼痛时应该尽量吃牛奶、鸡蛋汤、瘦肉稀饭等营养丰富的半流质食物，温度不能太高。2、保持口腔卫生。饭后用温开水或生理盐水漱口、早晚刷牙。3、观察舌头表面是否有溃烂，以及是否有发热、流口水、哭闹、不进食等症状。4、舌头上火时可以吃维生素B2、锌剂治疗。上火时先加强护理，无改善或出现上述症状时要及时就医。