怀孕初期由于激素水平的变化，引起妊娠反应，如恶心、呕吐等。建议孕妇每天少吃多餐，每次份量不要太多，选择富含碳水化合物或者蛋白质的食物为佳，避免吃油腻、油炸、辛辣、刺激性或是不易消化的食物，以及孕妇对带有特殊或强烈味道的敏感的食物。早晨由于体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐、乏力的症状，可以在起床后在床上吃点东西，例如苏打饼干，也可以尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。呕吐严重者可以口服维生素B6缓解孕吐。