一岁宝宝添加辅食后，可能会出现便秘的情况，可以用顺时针方向给宝宝揉小肚子。如果宝宝只是添加了米粉或米糊，可能膳食纤维不足，妈妈需要给宝宝添加水果蔬菜等富含膳食纤维的食物。宝宝便秘也有可能与辅食添加无关，注意看有没有给宝宝补钙，如果补钙过多，宝宝不能吸收过多的钙，会形成“钙皂”，从而导致宝宝便秘，可以把钙停掉，正常喂养的宝宝从母乳和辅食中摄取的钙已经足够，不需要额外补钙。如果以上方式仍不能缓解便秘，可以用新鲜青菜，胡萝卜捣碎取汁，温服，或者用蜂蜜加少许温开水温服。