腰酸腿软、浑身没劲的情况，有可能是因为椎管狭窄，因为骨质增生或者椎间盘突出，造成了对脊髓或神经根的压迫。这种情况增生会连带着腰部肌肉出现酸痛，有炎症物质渗出，挤压脊髓以后会出现腿软、走路无力、间歇性跛行。同时，腰酸腿软、浑身没劲还要注意年龄。有时骨质增生，有骨的强度、密度减低，也会造成这种腰酸腿软的情况，要检查一下骨密度，适当地补钙。同时，要注意腰酸腿软、浑身没劲，有些是全身炎症性表现的一种情况，在发烧、细菌感染、病毒侵袭等，会造成局部多处有肌肉酸软无力、疼痛的情况。还要排除一些内科疾病，像肾脏疾病等，都需要检查清楚再对症治疗。