导致手脚痛的因素有受凉、外伤、疲劳过度、类风湿性关节炎。在寒冷环境中工作太久或长期接触冷水，由于手脚受凉会导致疼痛，经常用暖水袋热敷可以缓解症状。打篮球、踢足球等对抗性体育运动，由于互相磕碰会导致手脚疼痛，必要时可以拍X光片，看是否存在骨折、骨裂，以便及时治疗。重体力劳动者手脚过度用力，也会导致疼痛，劳逸结合或休息时局部按摩可以逐渐缓解症状。类风湿性关节炎主要症状是手脚关节疼痛，这是一种免疫性疾病，需要规范治疗。疼痛剧烈的时候，可以服用激素或止痛药。