由于口腔溃疡引起的牙龈肿痛可通过以下方式改善：1、药物治疗：进行消炎、止痛等治疗。意可贴常用于治疗口腔粘膜溃疡，将其贴于溃疡处，可以快速止痛，还具有消炎、促进溃疡愈合的作用，而且药物形成的隔离作用可避免牙齿、食物等刺激伤口。2、保持口腔清洁：做好口腔护理，勤漱口，避免食物残留，减轻溃疡症状。3、饮食、运动调理：清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果、蔬菜，加强维生素的摄入。适当进行体育活动，增强体质，利于疾病恢复。