两边的肾脏疼痛，有可能是有肾炎，也有可能是肾脏结石，还有可能是腰椎疾病、腰肌劳损等。出现两侧腰部疼痛、肾脏疼痛，可以做一下相关检查，比如尿常规、肾功能、腰椎CT检查等。看看具体是什么因素导致的，然后再根据情况进行治疗。如果有肾脏炎症，需要抗菌消炎治疗。如果是结石病导致的，需要排石治疗。平时要注意避免过度劳累，防止腰部受凉。多喝水，防止泌尿系统感染等。