吃避孕药后可以适量的吃维生素C，能够降低避孕药对身体造成的影响。平时也可以通过适量的多吃蔬菜和水果摄入维生素，能够改变避孕药对身体造成的影响。平时要注意适量的增强营养，多吃一些奶，有利于补充足够的营养成分增强体质。一般吃完紧急避孕药之后会出现撤退性出血。会导致月经不正常，会影响内分泌。平时要注意放松心情，不要有太大的压力，注意不要熬夜，过度一般吃紧急避孕药之后的2到3个月，身体体内激素分泌会逐渐恢复正常。